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金鼎鼎博客

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情绪  

2015-03-03 09:31:59|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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消极的不良情情绪会导致机体功能障碍,抑制人体的抗病能力,而积极的乐现情绪能使人的机体保持最佳的功能壮态,会增强人体的免疫功能。一个人免疫力与情绪有很大关係, 研究者发现,活泼的性格和愉快的情绪,大脑情感中枢会分泌出“脑内啡呔”,这种物质可以镇痛、抗衰老,还能激活免疫系统功能,而悲痛、失落、忧愁的情绪会导制体内内分泌激素发生变化,促肾上腺素分泌增加,引起生理功能紊乱,免疫功能下降,催残机体健康。用微笑来引发自已的愉快心情,有助於激发免疫活性细胞功能,开怀大笑,即使是短暂的,也远胜於忧伤,它能使人体器官运转起来,增加自然杀伤细胞的活力。快乐的心境能极大地发挥人的生理功能,增强人对各种疾病的免疫力, 多和快乐的人在一起,你不仅受到感染、鼓舞,而且可以发现和寻找生活的乐趣,养成快乐的习惯-放得下、想得开、看得透、忘得了。良好的人际关系,能缓冲紧张心理,降低伤感的情绪,可使身体减少分泌一种会对免疾系统產生抑制作用的激素-去甲肾上腺素,有利与增强免疫功能

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